الوعد الحق
نرحب بك زائرنا العزيز ونرجوا أن تستمتع معنا

وأن تشارك بالتسجيل ، لنسعد بمشاركاتك ومساهماتك

ونعم للإيجابية ولا للسلبية ، توكل على الله واشترك معنا مأجور أن شاء الله

فلعل كلمة تكتبها يهدي الله بها رجلاً واحداً

فتكون لك خيرا من حمر النِعم أو مما طلعت عليه الشمس

الوعد الحق
نرحب بك زائرنا العزيز ونرجوا أن تستمتع معنا

وأن تشارك بالتسجيل ، لنسعد بمشاركاتك ومساهماتك

ونعم للإيجابية ولا للسلبية ، توكل على الله واشترك معنا مأجور أن شاء الله

فلعل كلمة تكتبها يهدي الله بها رجلاً واحداً

فتكون لك خيرا من حمر النِعم أو مما طلعت عليه الشمس

الوعد الحق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الوعد الحق

الوعــــــــــد الحــــــــــــــــــــق ~دعوية، ثقافية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
{ سابقوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها كعرض السماء والأرض أعدت للذين آمنوا بالله ورسله ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء والله ذو الفضل العظيم } ( 21 ) سورة الحديد في صحيح مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال : رسول الله صلى الله عليه وسلم {من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا ، ومن دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص ذلك من آثامهم شيئا } .
يقول تعالى : ( قل هذه سبيلي أدعو إلى الله على بصيرة أنا ومن اتبعني وسبحان الله وما أنا من المشركين ( 108 ) ) سورة يـــــــــــوسف
المواضيع الأخيرة
» احاديث عن شهر رمضان المبارك وفضله "متجدد "
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالجمعة 18 مارس 2022 - 14:14 من طرف الوعد الحق

» الأحاديث النبوية ( متجدد)
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالثلاثاء 15 مارس 2022 - 15:35 من طرف الوعد الحق

» Deeds are presented on Monday and Thursday
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالثلاثاء 15 مارس 2022 - 15:33 من طرف الوعد الحق

»  In a minute you can have all your sins forgiven
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالإثنين 14 مارس 2022 - 15:25 من طرف الوعد الحق

» "Three supplications are answered without doubt.
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالسبت 12 مارس 2022 - 16:17 من طرف الوعد الحق

» Spread greeting with peace among of you
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالخميس 10 مارس 2022 - 15:44 من طرف الوعد الحق

» Hadeth of the day protect yourself daily from any evil
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالخميس 10 مارس 2022 - 15:42 من طرف الوعد الحق

» "When you go to your bed, recite Ayat-al-Kursi
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالأربعاء 9 مارس 2022 - 15:57 من طرف الوعد الحق

»  I accept Allah as a God for me
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالثلاثاء 8 مارس 2022 - 15:52 من طرف الوعد الحق

» Quran can be your defender or accused you
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالثلاثاء 8 مارس 2022 - 15:45 من طرف الوعد الحق

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الوعد الحق - 16600
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
نور محمد - 2006
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
حازم الطيب - 766
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
مآسة غزة - 621
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
روح الايمان - 492
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
bogossa srina - 343
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
عروبة عروبة - 276
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
محمد ابو الهيجاء - 167
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
رتـاج نور الهدى - 154
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
المتوكل على الرحمن - 107
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_rcapبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_voting_barبالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
نصائح لتطوير الذات " متجـــــدد "
الأحاديث النبوية ( متجدد)
" بستان منتديات الوعد الحق "
من أقوالهم ..(السلف الصالح )
حديث وشرحه (متجدد)
" آية وتفسيرها (متجدد ) "
هنا تضع كل ما يروق لك من ابيات الشعر
الأحاديث النبوية ( متجدد)
الأحاديث النبوية ( متجدد)
الأحاديث النبوية ( متجدد)
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Labels=0

 

 بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور محمد
نائــــــــــــــــــــــــــــــــــب المدير العام
نائــــــــــــــــــــــــــــــــــب المدير العام
نور محمد


عدد المساهمات : 2006
نقاط : 26086
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
الموقع : Egypt
المزاج المزاج : ~ اللهم لگ الحمد گما ينبغي لجلال وجهگ وعظيم سلطانگ ~

بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Empty
مُساهمةموضوع: بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت   بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Emptyالجمعة 9 نوفمبر 2012 - 12:54

بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت TdAL1


بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت


هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها

جراء العمل لساعات طويلة أو من كثرة الجلوس على المكاتب

أو أمام أجهزة الكمبيوتر وايضا للتسخين قبل بدأ لعب اي رياضة

ومنها كرة القدم وكمال الاجسام

وذلك للتقليل من خطر الاصابة بالرقبة او التهابها

الإنحناء إلى الأمام

بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت WaZa2


الإنحناء إلى الخلف


بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت TQoh3


بمقاومة اليد


بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت 0Duz4


بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت FczK5

بمقاومة الجاذبية


بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Pzz36


التحرك فى نصف دائرة


بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت Yc4b8

الإنحناء يمينا و يسارا

بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت YQpi7
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بالصور المتحركة تمارين للرقبة لمدمني الانترنت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لتحسين الذاكره ....
» أنواع شباب الانترنت !!!
» وضية حكيم لابنه فى زمن الانترنت .
» اسم المرأة في الانترنت بين القبول والرفض
» ( أبرز القصص المكذوبة والمنتشرة عبر الانترنت )...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوعد الحق :: وَمَضَــــــــــــات ثَقَأـــــــــــــافِيَّة وَتَحَــــــــــــدِّي-
انتقل الى: