الوعد الحق
نرحب بك زائرنا العزيز ونرجوا أن تستمتع معنا

وأن تشارك بالتسجيل ، لنسعد بمشاركاتك ومساهماتك

ونعم للإيجابية ولا للسلبية ، توكل على الله واشترك معنا مأجور أن شاء الله

فلعل كلمة تكتبها يهدي الله بها رجلاً واحداً

فتكون لك خيرا من حمر النِعم أو مما طلعت عليه الشمس

الوعد الحق
نرحب بك زائرنا العزيز ونرجوا أن تستمتع معنا

وأن تشارك بالتسجيل ، لنسعد بمشاركاتك ومساهماتك

ونعم للإيجابية ولا للسلبية ، توكل على الله واشترك معنا مأجور أن شاء الله

فلعل كلمة تكتبها يهدي الله بها رجلاً واحداً

فتكون لك خيرا من حمر النِعم أو مما طلعت عليه الشمس

الوعد الحق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الوعد الحق

الوعــــــــــد الحــــــــــــــــــــق ~دعوية، ثقافية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
{ سابقوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها كعرض السماء والأرض أعدت للذين آمنوا بالله ورسله ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء والله ذو الفضل العظيم } ( 21 ) سورة الحديد في صحيح مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال : رسول الله صلى الله عليه وسلم {من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا ، ومن دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص ذلك من آثامهم شيئا } .
يقول تعالى : ( قل هذه سبيلي أدعو إلى الله على بصيرة أنا ومن اتبعني وسبحان الله وما أنا من المشركين ( 108 ) ) سورة يـــــــــــوسف
المواضيع الأخيرة
» احاديث عن شهر رمضان المبارك وفضله "متجدد "
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالجمعة 18 مارس 2022 - 14:14 من طرف الوعد الحق

» الأحاديث النبوية ( متجدد)
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالثلاثاء 15 مارس 2022 - 15:35 من طرف الوعد الحق

» Deeds are presented on Monday and Thursday
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالثلاثاء 15 مارس 2022 - 15:33 من طرف الوعد الحق

»  In a minute you can have all your sins forgiven
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالإثنين 14 مارس 2022 - 15:25 من طرف الوعد الحق

» "Three supplications are answered without doubt.
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالسبت 12 مارس 2022 - 16:17 من طرف الوعد الحق

» Spread greeting with peace among of you
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالخميس 10 مارس 2022 - 15:44 من طرف الوعد الحق

» Hadeth of the day protect yourself daily from any evil
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالخميس 10 مارس 2022 - 15:42 من طرف الوعد الحق

» "When you go to your bed, recite Ayat-al-Kursi
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالأربعاء 9 مارس 2022 - 15:57 من طرف الوعد الحق

»  I accept Allah as a God for me
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالثلاثاء 8 مارس 2022 - 15:52 من طرف الوعد الحق

» Quran can be your defender or accused you
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالثلاثاء 8 مارس 2022 - 15:45 من طرف الوعد الحق

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الوعد الحق - 16600
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
نور محمد - 2006
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
حازم الطيب - 766
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
مآسة غزة - 621
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
روح الايمان - 492
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
bogossa srina - 343
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
عروبة عروبة - 276
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
محمد ابو الهيجاء - 167
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
رتـاج نور الهدى - 154
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
المتوكل على الرحمن - 107
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_rcapكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_voting_barكيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
نصائح لتطوير الذات " متجـــــدد "
الأحاديث النبوية ( متجدد)
" بستان منتديات الوعد الحق "
من أقوالهم ..(السلف الصالح )
حديث وشرحه (متجدد)
" آية وتفسيرها (متجدد ) "
هنا تضع كل ما يروق لك من ابيات الشعر
الأحاديث النبوية ( متجدد)
الأحاديث النبوية ( متجدد)
الأحاديث النبوية ( متجدد)
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Labels=0

 

 كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور محمد
نائــــــــــــــــــــــــــــــــــب المدير العام
نائــــــــــــــــــــــــــــــــــب المدير العام
نور محمد


عدد المساهمات : 2006
نقاط : 27181
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
الموقع : Egypt
المزاج المزاج : ~ اللهم لگ الحمد گما ينبغي لجلال وجهگ وعظيم سلطانگ ~

كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Empty
مُساهمةموضوع: كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!!   كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! Emptyالسبت 8 ديسمبر 2012 - 23:19

كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! JDdV2




كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!!


كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!! MekN1




ما يجب أن نعرفه أولآ ..

1- التمارين الرياضيه واحده من أفضل الطرق

التي تضمن وصول كميات كافيه من الاوكسجين ..

2- حافظ على مخك صحيحا بشرب كميات مناسبه من السوائل ..

3- تناول الاطعمه التي ثبت اهميتها القصوى للعقل مثل الفواكه الطازجه ..

* يعتبر وزن المخ حوالي2 % من جسدنا

ولكنه يستهلك أكثر من 20% من الاوكسجين الذي نستنشقه .

* لذلك سنوات من الحياه الرغده مع بعض العادات الغذائيه الخاطئه

تؤدي الى ضعف تيار الدم المتدفق الى المخ

بما يحمله من الاوكسجين اللازم لنشاط العقل ..

مما يؤثر على الذاكره والوظائف العقليه الاخري ......

* في دراسة مثيره أجريت على بعض الاشخاص في سن70 ..

اختبارات قصيرة للذاكره تمت قبل وبعد جرعه من الاوكسجين ..

نتائجهم تحسنت كثيرا بعد توفير نسب عاليه من الاوكسجين..

لذلك . يعتبر المشي او العدو او السباحة

او ركوب الدراجه هي كلها طرق ممتعه للحفاظ

على تدفق كميات مناسبه للمخ

وللحفاظ على وظائف العقل في أحسن صورها ..

*بالاضافه الى برامج التمارين الرياضيه المنتظمه ,

يحتاج أيضآ المخ الى غذاء صحي كما يقول البروفيسور دانيل أمين "

اذا كنت تريد ان تمتلك مخ رائع يجب أن تعطي طعام غني بالمعادن " ..

مخ الانسان يحتوي على حوالي من 50 الى 75 تريليون خلية

يعاد تشكيلهم وتجديدهم أكثر من مرتين كل عام .

طعام هو الوقود لهذا التجديد ..

واليكم بعض النصائح الهامه :

* حافظ على رطوبه المخ . المخ عباره عن 80% ماء ..

الماء هوعنصر مهم جدا لجميع اعضاء الجسم

عليك بشرب من 8 الى 10 اكواب من الماء يوميا ..

* ابدأ يومك بالافطار ..

بالإضافه الى ان الافطار مفيد لمنع السمنه أيضآ

الإفطارالصحي له تأثير ممتاز على اداء العقل

في جميع اختبارت الذاكره طبقا لدراسه من جامعه تورنتو .


* مع الوقت ينتج المخ مواد تعرف free radicals

والتي تعمل على أكسده المخ " صدأ الخلايا "

المواد المضاده للأكسده لها تأثير تدميري لهذه المواد ..

تستطيعون ايجادها في الفواكه الطازجه, الشعير , الفول ,

جوز الهند , الاعشاب واخيراالشاي ..

* ينصح العلماء من المركز الطبي الامريكي

وأيضا الجريده الانجليزيه للطب بتناول كبسوله يوميا تحتوي على معظم

الفيتامينات multivitamin and mineral capsules ..


* حاول من تقليل السكريات الغير ضروريه

وكذلك الكربوهيدرات الزائده عن الحاجه .

الحفاظ على صحة العقل .. ضروره ملحه في شبابنا وكبرنا ..

الوصول لمرحله لا يستطيع فيها الشخص تذكر حياته ا

والتعامل مع امور الحياه يعتبر ذلا كبيرا ..

وقد كان يدعو رسول الله صلى الله عليه وسلم

" اللهم لا تردنا الى أرذل العمر "

تمنياتنا بصحة أفضل للجميع ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تزيد من قدرات عقلك ؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عقلك الباطن و كيف تستفيد منه؟
» تزيد هذه المحبة بالتعرف على الله وأسمائه وصفاته
» قوة تأثير عقلك الباطن عليك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوعد الحق :: الصحة العامة والطب البـــــديل-
انتقل الى: